Actividades dirigidas

Actividades dirigidas

Yoga

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Duración 45´ mayores de 15 años.

Pilates

Es un conjunto de ejercicios, en su mayoría sin impacto, pensado para trabajar la corrección postural, la fuerza, la elasticidad muscular y la flexibilidad articular sin lesionarse.

Duración 45´para mayores de 15 años.

Entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.

Duración 45´para mayores de 15 años.

Psicomotricidad

Es una técnica o disciplina para ayudar a los niños a desarrollar su movimiento corporal, la relación con los demás, a controlar sus emociones y conocimiento integrando todo entre sí.

Duración 45´para niños entre 4-8 años.

Horarios

actividades dirigidas

Horario de atención al cliente de lunes a viernes 07:00 – 21:00
Horario de la Instalación de L - V 07:00 – 21:15
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